Asupan Terbaik Untuk Perokok

Menurut Kepala Yayasan Kanker Indonesia (YKI) Aru Sudoyo, penderita kanker di Indonesia semakin meningkat. Berdasarkan hasil Rakornas 2019 YKI, angka kejadian kanker di Indonesia sebanyak 1.362 per 1 juta penduduk.

Menjaga kesehatan adalah hal yang wajib dilakukan oleh semua orang. Bagi perokok aktif, kamu harus menghilangkan nikotin dalam tubuh.

Tidak sulit caranya, kamu hanya perlu mengkonsumsi berbagai macam minuman alami ini agar paru-paru tetap bersih dan sehat.

Apa saja?

1. Teh hijau

Perokok aktif akan mengalami dampak terganggunya fungsi paru-paru sampai jantung. Rokok juga bisa memperparah kondisi radang usus. Dengan rajin minum teh hijau, maka kamu bisa menangkal hal itu.

Teh hijau dipercaya bisa melepaskan racun yang terkandung dalam usus, dan teh hijau bisa membantu menjauhkan dari kanker paru-paru.

2. Jus nanas

Jus nanas memiliki manfaat yang sangat baik bagi perokok. Karena jus nanas mengandung antioksidan alami yang bisa meningkatkan sistem pernapasan.

3. Jus kiwi

Para perokok aktif disarankan mengkonsumsi jus kiwi untuk menghilangkan nikotin. Hal ini dikarenakan jus kiwi mengandung vitamin C, A, dan E yang bisa menghilangkan nikotin dalam tubuh.