Gunakan Minyak Goreng Hanya Sekali Pakai

Kebanyakan orang menggoreng dengan minyak lebih dari sekali pakai. Demi tujuan kesehatan, kebiasaan ini sebaiknya dijauhi.

Minyak goreng hanya boleh dipakai satu kali. Dengan cara inilah, Anda bisa merasakan manfaat sehat buat tubuh.

"Minyak goreng hanya dipakai satu kali. Memang terlihat boros, tapi cara itulah yang membuat tubuh jadi sehat, minyak goreng yang digunakan dua kali akan membuat kandungan minyak berubah. Hal inilah yang bisa membuat tubuh mudah sakit.

"Dengan digoreng lebih dari satu kali, maka akan terjadi perubahan warna jadi keruh, baunya juga menyengat dan pedas kena mata sehingga bisa menyebabkan badan mudah sakit.

Karena untuk satu kali pakai, dirinya menyarankan bila penggunaan minyak harus dalam keadaan panas sebelum akhirnya dimasukkan bahan makanan. Menggoreng harus minyak baru dan minyak harus panas. Jadi, matangnya cepat dan tak perlu memasak terlalu lama.

Dengan cara ini, minyak akan cepat panas sehingga proses pemasakan tidak perlu lama. Baginya, semakin lama minyak terpapar panas maka pertanda minyak tak layak dipakai.

"Minyak yang dipanaskan terus-menerus tapi tidak keluar asap, maka tingkat lemak jenuhnya tinggi.